Nahrungsergänzung - Einführung und Überblick zum Thema 'Nahrungsergänzungsmittel' Nahrungsergänzungsmittel besitzen in den letzten Jahren einen unglaublichen Boom erlebt. Die Vitamine und Mineralstoffe in konzentrierter Form (meist Pillen oder Pulver) finden regen Absatz un nur bei Sportlern anstelle auch bei Leute jeden Alters, die sich 'gesund' ernähren wollen. Doch was steckt sehr wohl dahinter dem Denkweise 'Nahrungsergänzungsmittel' und bringen die Pillen und Pülverchen sehr wohl etwas? Definition Nahrungsergänzungsmittel Noch gibt es keine genauen Regeln und Gesetze zum Them Nahrungsergänzungsmittel. Je nach Dosierung und Bestimmungszweck beeinflussen dieser Mittel unterhalb das Lebensmittel- oder darunter das Arzneimittelgesetz. Um mindestens den Test einer Begriffserklärung zu herstellen hat das Bundesinstitut für gesundheitlichen Verbraucherschutz und Veterinärmedizin (BgVV) Nahrungsergänzungsmittel folgendermaßen definiert: Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, die einen oder verschiedene Nährstoffe in konzentrierter Form enthalten und eine lebensmitteluntypische Form (Tabletten, Kapseln etc.) aufweisen. Mit Ausnahmefall von Vitamin A und Vitamin D, die bereits in geringeren Mengen Schäden anrichten können, werden Vitaminpräparate, die die von der Deutschen Sozialstruktur für Ernährung (DGE) vorgeschlagene Tagesdosis um mehr als das Dreifache überschreiten, als Arznei angesehen. Bei Mineralstoffen ausreichend allerdings die Überschreitung um die einfache Menge, um sie als Pharmakon zu deklarieren. Bleiben die Nahrungsergänzungsmittel unterhalb dieser Werte, fallen Sie unten das Lebensmittel- und Bedarfsgegenständegesetz (LMBG) und sind mithin nicht, wie Arzneimittel, registrierungs- oder zulassungspflichtig. Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig? Grundsätzlich sind Nahrungergänzungsmittel für einen Menschen, der sich ausgeglichen ernährt in notwendig. Auch eine einseitige, unausgewogene Ernährung kann mittels Nahrungsergänzungsmitteln in ausgeglichen werden. In bestimmten Situationen kann eine gezielte Ergänzung der Nahrung mit einzelnen Nährstoffen sinnvoll sein. Diese Situationen sind in BRD aber vergleichsweise selten. Beispiele für Bestandteile in Nahrungsergänzungsmitteln Neben Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sind in Nahrungsergänzungsmitteln hauptsächlich leistungsfördernde Stoffe, ergogene Stoffe, enthalten. Ergogene Stoffe sollen der Aufwertung der Energieversorgung, Fortpflanzung von Muskelgewebe oder Vermeiden sportbedingter Zellschäden dienen. Allerdings fehlt bis dieser tage alle wissenschaftliche Beweis für die Wirkungsweise diese Stoffe. Zudem sind schwere Nebenwirkungen bei der Kapern solcher Nahrungsergänzungsmittel nicht auszuschließen. Zu den leistungsfördernden oder ergogenen Stoffen zählen u.a.: Kreatin (soll schneller mehr Tatkraft bereitstellen, Kreatin wird vom Körper selber in Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse gebildet) L-Carnitin (wird in Leber, Niere und Gehirn gesittet und dient der Energiegewinnung aus Fett. L-Carnitin wird non verbraucht, für immer nochmal verwendet. Daher ist eine Extra-Zufuhr von L-Carnitin nicht notwendig) Aminosäuren wie Arginin, Ornithin, Glutamin oder Tryptophan sobald BCAA(sollen muskelaufbauend wirken) CLA (konjugierte Linolsäure. Soll Fettanteil ab- und Muskelanteil aufbauen) Taurin (Soll Herz-Kreislaufsystem stärken, kann vom Körper in ausreuchender Anzahl selber produziert werden) Pflanzliche Drogen und Extrakte wie bspw. Guarana (Wirkstoff Koffein), Ephedrin im Heilkraut Ma Huang (sollen aufmunternd uns timulierend und z.T. gewichtsreduzierend wirken) Phosphatsalze, Alkalisalze und Coenzym Q 10 (sollen reizvoll bei Kurz- und Langstreckenläufern eine Leistungssteigerung durchführen und eine Milchsäurebildung verhindern)

Nahrungsergänzung - Einführung und Überblick zum Thema 'Nahrungsergänzungsmittel'

Nahrungsergänzungsmittel besitzen in den letzten Jahren einen unglaublichen Boom erlebt. Die Vitamine und Mineralstoffe in konzentrierter Form (meist Pillen oder Pulver) finden regen Absatz un nur bei Sportlern anstelle auch bei Leute jeden Alters, die sich 'gesund' ernähren wollen. Doch was steckt sehr wohl dahinter dem Denkweise 'Nahrungsergänzungsmittel' und bringen die Pillen und Pülverchen sehr wohl etwas?

Definition Nahrungsergänzungsmittel

Noch gibt es keine genauen Regeln und Gesetze zum Them Nahrungsergänzungsmittel. Je nach Dosierung und Bestimmungszweck beeinflussen dieser Mittel unterhalb das Lebensmittel- oder darunter das Arzneimittelgesetz. Um mindestens den Test einer Begriffserklärung zu herstellen hat das Bundesinstitut für gesundheitlichen Verbraucherschutz und Veterinärmedizin (BgVV) Nahrungsergänzungsmittel folgendermaßen definiert:

Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, die einen oder verschiedene Nährstoffe in konzentrierter Form enthalten und eine lebensmitteluntypische Form (Tabletten, Kapseln etc.) aufweisen.

Mit Ausnahmefall von Vitamin A und Vitamin D, die bereits in geringeren Mengen Schäden anrichten können, werden Vitaminpräparate, die die von der Deutschen Sozialstruktur für Ernährung (DGE) vorgeschlagene Tagesdosis um mehr als das Dreifache überschreiten, als Arznei angesehen. Bei Mineralstoffen ausreichend allerdings die Überschreitung um die einfache Menge, um sie als Pharmakon zu deklarieren.

Bleiben die Nahrungsergänzungsmittel unterhalb dieser Werte, fallen Sie unten das Lebensmittel- und Bedarfsgegenständegesetz (LMBG) und sind mithin nicht, wie Arzneimittel, registrierungs- oder zulassungspflichtig.

Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?

Grundsätzlich sind Nahrungergänzungsmittel für einen Menschen, der sich ausgeglichen ernährt in notwendig. Auch eine einseitige, unausgewogene Ernährung kann mittels Nahrungsergänzungsmitteln in ausgeglichen werden.

In bestimmten Situationen kann eine gezielte Ergänzung der Nahrung mit einzelnen Nährstoffen sinnvoll sein. Diese Situationen sind in BRD aber vergleichsweise selten.

Beispiele für Bestandteile in Nahrungsergänzungsmitteln

Neben Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sind in Nahrungsergänzungsmitteln hauptsächlich leistungsfördernde Stoffe, ergogene Stoffe, enthalten. Ergogene Stoffe sollen der Aufwertung der Energieversorgung, Fortpflanzung von Muskelgewebe oder Vermeiden sportbedingter Zellschäden dienen. Allerdings fehlt bis dieser tage alle wissenschaftliche Beweis für die Wirkungsweise diese Stoffe. Zudem sind schwere Nebenwirkungen bei der Kapern solcher Nahrungsergänzungsmittel nicht auszuschließen.

Zu den leistungsfördernden oder ergogenen Stoffen zählen u.a.:

Kreatin (soll schneller mehr Tatkraft bereitstellen, Kreatin wird vom Körper selber in Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse gebildet)
L-Carnitin (wird in Leber, Niere und Gehirn gesittet und dient der Energiegewinnung aus Fett. L-Carnitin wird non verbraucht, für immer nochmal verwendet. Daher ist eine Extra-Zufuhr von L-Carnitin nicht notwendig)
Aminosäuren wie Arginin, Ornithin, Glutamin oder Tryptophan sobald BCAA(sollen muskelaufbauend wirken)
CLA (konjugierte Linolsäure. Soll Fettanteil ab- und Muskelanteil aufbauen)
Taurin (Soll Herz-Kreislaufsystem stärken, kann vom Körper in ausreuchender Anzahl selber produziert werden)
Pflanzliche Drogen und Extrakte wie bspw. Guarana (Wirkstoff Koffein), Ephedrin im Heilkraut Ma Huang (sollen aufmunternd uns timulierend und z.T. gewichtsreduzierend wirken)
Phosphatsalze, Alkalisalze und Coenzym Q 10 (sollen reizvoll bei Kurz- und Langstreckenläufern eine Leistungssteigerung durchführen und eine Milchsäurebildung verhindern)

Index

Thema Nahrungsergänzung Einführung Überblick 'Nahrungsergänzungsmittel'

Nahrungsergänzung - Einführung und Überblick zum Thema 'Nahrungsergänzungsmittel'

Definition Nahrungsergänzungsmittel

Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?

Beispiele für Bestandteile in Nahrungsergänzungsmitteln